闽南的日头升到竹竿高时，废弃小学西侧教室的门被敞开了。新换的杉木梁架得笔直，王桂芳捐赠的长方形玻璃透着清亮的光，把教室里的旧木桌、竹椅照得清清楚楚。黑板上用白粉笔写着 “自救者联盟 —— 自己的健康自己管”，字迹遒劲有力，是陈宗元凌晨起来写的，边角还画了两片小小的银杏叶，透着几分雅致。
陈宗元穿着洗得发白的蓝布褂，手里拿着一叠装订好的纸，正来回踱步。林月娥刚把烧好的玉米须水倒进搪瓷桶，见他眉头紧锁，递过一杯水：“宗元，别着急，乡亲们秋收忙，说不定晚点就来了。” 陈宗元接过水杯，指尖触到微凉的搪瓷壁，心里却暖不起来 —— 昨天在患者群里反复通知，说今天上午九点举办首场宣讲会，可现在都九点半了，教室里才坐了七个人。
李二狗跷着二郎腿坐在最前排，手里把玩着一个空的土茯苓袋子，见陈宗元着急，嚷嚷道：“宗元哥，急啥？咱这教室刚修好，乡亲们还不知道里头是啥光景，等会儿我去村口喊一嗓子，保准能把人都喊来！” 他旁边坐着赵秀芬，手里拿着一个小本子，正低头写着什么，闻言抬头笑道：“二狗，别瞎喊，秋收时节大家都忙着割稻子，能来这七位，都是真心想学法子的。”
教室里的七位村民，都是陈宗元之前调理过的老患者：高血压的李伯、类风湿的阿花、糖尿病的王桂芳…… 王桂芳戴着眼镜，手里捧着一个彩色笔记本，封面上贴着 “六经辨证” 的卡片，见陈宗元看过来，笑着说：“陈医生，我把你之前讲的经方都整理成了彩色卡片，等会儿乡亲们来了，方便大家记。” 她翻开笔记本，里面用红、黄、蓝三种颜色标注着药性，“薏米是蓝色，代表祛湿；生姜是红色，代表温阳，就像给知识点穿上了花衣服，好认。”
陈宗元刚要说话，就听见门口传来 “噔噔噔” 的脚步声，快递员阿明骑着电动车路过，车筐里还放着没送完的快递。他瞥见教室里的场景，减速停在门口，探头往里看了看，嘴角撇了撇，用带着点调侃的闽南话说：“陈医生，这就是你办的自救教室啊？就这几个人？我看还是算了吧，中医调理慢得像蜗牛爬，我痛风犯了，吃片布洛芬半小时就不疼了，哪用得着天天熬药、记饮食？”
李二狗一听不乐意了，“腾” 地站起来：“阿明，你小子懂啥？我之前尿酸 680，疼得路都走不了，吃了半年西药也没见好，跟着宗元哥调理三个月，现在停药都三个月了，尿酸降到 420，比你吃布洛芬管用多了！” 阿明嗤笑一声：“你那是运气好，我可没那闲工夫，我送快递一天跑百八十公里，哪有时间学什么功法、记什么经方？” 说完，一拧电动车把手，扬长而去，车后扬起一阵尘土。
陈宗元看着阿明远去的背影，心里五味杂陈。年轻一代的村民，大多觉得中医调理 “太慢、太麻烦”，更相信西药立竿见影的效果，这也是他最担心的 —— 慢病自救教室要想办下去，不仅要吸引中老年患者，还得让年轻人认可，可现在看来，这条路不好走。
“乡亲们，人少也没关系，” 陈宗元定了定神，走到黑板前，把手里的纸放在桌上，“今天来了的，都是有缘人，我把该讲的、该教的，都原原本本地教给大家。” 他拿起最上面的一叠纸，“这是我整理的‘疗效对比册’，里面有刘叔、阿花、老林他们的调理记录，大家可以看看。”
他翻开对比册，第一张就是刘叔的尿酸化验单，上面清晰地写着：调理前 580μmol/L，调理后 480μmol/L。“刘叔之前总说，痛风犯了就靠忍，” 陈宗元指着化验单，用闽南话缓缓说道，“后来我教他记饮食日记，避开高嘌呤的海鲜、啤酒，再配合着揉太冲穴，三个月下来，尿酸就降了 100。这不是运气，是科学的调理方法。”
他又翻到阿花的照片，左边是调理前的舌苔，黄腻得像抹了一层油；右边是调理后的，舌苔薄白，透着健康的粉色。“阿花的类风湿，之前疼得连筷子都拿不住，” 陈宗元的声音里带着感慨，“我教她用生姜、艾叶煮水泡手，再配合着练简化版的八部金刚功，现在她不仅能自己做饭，还能帮着家里割稻子。”
王桂芳在一旁补充道：“陈医生说得对，慢病调理就像熬地瓜粥，得慢慢熬才出味。我之前血糖总在 10 以上，天天吃药也不稳定，后来跟着陈医生记饮食日记，学会了算食物升糖指数，现在血糖稳定在 7 左右，药都减量了。” 她举起手里的笔记本，“我把这些方法都记下来了，等会儿教给大家，就算是识字少的乡亲，也能看懂。”
赵秀芬也放下手里的本子，说道：“我糖尿病十年了，之前总偷偷吃甜食，血糖忽高忽低。陈医生教我把糖果换成黄瓜、番茄，还教我自己测血糖，现在我不仅自己能控糖，还能帮着邻居看化验单。” 她从口袋里掏出一个小小的血糖仪，“这玩意儿不难用，就像给手指扎了一下，以后教室办起来，大家都能来测。”
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