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第424章 老马识途;先声夺鼠

【中医掌握:217/1000】

【西医掌握:217/1000】

【医术基础入门:111/1000】

秦渊给刘晓琴按完摩,中西医进度条不出意外的跳动了一下。

刘晓琴起身活动了一下脑袋,肩颈部位:“真舒服。”

然后走进了厨房,用微波炉热了两杯牛奶。

牛奶里有 色氨酸,是合成褪黑素、血清素的原料,能帮大脑慢慢安静下来。

睡前一杯温牛奶,有助于睡眠。

这个习惯,是从刘佳琪读书的时候开始的。

秦渊一贯都是对牛奶无感的。

他只对红枣馒头有兴趣。

越大越好。

“小姨,你脖子劳损严重,要经常活动一下,别老保持一个动作。”秦渊接过刘晓琴递过来的牛奶,顺口提了一句。

刘晓琴闻言,笑道:“这不是有你嘛!”

“按摩不能太频繁、太用力、时间太长。”他放下杯子,语气认真起来,“越按越累、越按越痛,听过没?”

刘晓琴一愣:“为什么!不应该越来越舒服吗?”

秦渊沉吟片刻,组织了一下语言:“按摩本质,是对肌肉、筋膜的轻微挤压和损伤。你按的时候舒服,是因为暂时松解了紧张的肌纤维,促进血液循环。但按完之后,身体需要时间修复那些被挤压过的组织。”

刘晓琴听得认真,在他旁边坐下。

“如果没修复好,又接着按,那些微小的损伤就会累积,变成慢性炎症、水肿,”秦渊比划了一下,“结果就是越按越僵硬,越按越痛。”

“天天按、频繁松解,会让肌肉过度松弛,失去原有的张力和支撑力。”

他指了指她的腰:“肌肉松弛了,关节稳定性就会变差。稳定变差,就更容劳损、更容酸痛,恶性循环。”

刘晓琴听得一愣一愣的。

“所以,按摩不是越勤越好。平均一周一次就够了。如果酸痛明显,就隔天一次,而且得是轻按,不能下死手。”

“啊!这样啊!那、那小渊你还天天给我按。”刘晓琴有些吃惊的说道,明显第一次听说。

“我还能害你吗?”秦渊白了她一眼,往沙发背上一靠,“我是有规划的给你按。”

“规划?”

“周一,按头、颈椎。”秦渊掰着手指头数,“周二,肩、手臂。周三,腰、腿。周四,脚。”

“周五休息,让身体修复。周六周日看情况,哪里不舒服补哪里。”

刘晓琴听着,愣了好几秒。

然后她“噗嗤”一声笑了出来,伸手在秦渊肩膀上拍了一下:“行啊你,还整得挺专业。”

“那可不。”秦渊端起牛奶,优哉游哉地喝了一口,“我做事向来有计划。”

“说你胖,还喘上了。”

“难道不是吗?”

“是是是,你最有计划了。”刘晓琴哄小孩似的哄着他,语气里带着明显的敷衍,然后抬头看了眼墙上的挂钟,“时间不早了,把牛奶喝了,赶紧休息去。”

秦渊“啧啧”两声,刘晓琴什么都好,就是喜欢把他当小孩。

明明已经很大了好不好。

还是上过战场,见过血的人。

凭借过人之处,以一敌五、敌十都是小kiss。

他摸了摸下巴,心中暗忖:一会要不要摸到楼下去?

毕竟自己确实不太习惯一个人睡。

这个念头刚冒出来,就再也摁不下去。

秦渊在房间等了一会,确认旁边刘晓琴房间没有动静后,他轻手轻脚的出了门。

兴奋的跑到22楼。

掏出手机给樊胜美发了一个消息。

不多会儿,门开了。

秦渊闪身进入2202。

屋里没有开灯,黑漆漆一片。

“秦渊...”

樊胜美刚想说什么,就被秦渊的一个吻堵了回去。

两人吻着吻着,衣服却不知道为什么掉了。

吻着吻着,不知道什么时候回到房间。

樊胜美喘着粗气,捧着他的脸娇声道:“秦渊,爱我。”

“哼...”

秦渊的动作很快,可谓是老马识途,轻车熟路,拖泥带水。

...

咯吱咯吱~咯吱~

“唔~哪里来的老鼠,好吵啊!”

邱莹莹用被子蒙住脑袋,整个人缩成一团,试图用这种方式隔绝那恼人的声音。她烦躁地在床上翻了个身,把被子裹得更紧了些。

咯吱咯吱~咯吱——

声音还在继续。

而且,好像越来越响了。

邱莹莹猛地掀开被子,腾地一下坐起来。

“老、老鼠!”

这两个字一出口,刚才那股被吵醒的烦躁感瞬间蒸发得干干净净,然后渐渐被惊慌给代替。

她整个人往床头缩了缩,打开了床头灯,眼睛瞪得溜圆,从床上探出半个身子,四处张望。

没有啊?

灯光昏黄,房间里安安静静,除了她自己紧张的呼吸声,什么动静都没有。

她竖起耳朵仔细听了听。

咯吱咯吱~咯吱——

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