人生的幸福都是自己定义的，你总跟别人比，就会只看到自己没有的，看不到自己拥有的，越比越痛苦。觉得不幸福的时候，去医院看看，看看那些被病痛折磨的人，你就会知道，能健康地活着、能安稳地过日子，已经是天大的幸福了。别跟自己较劲，别跟别人攀比，珍惜自己拥有的，日子才能过得踏实。
7、把自己放低些，能看到更多不一样的风景
我村里的老木匠，手艺好得能在木头上刻出花来，可他从不觉得自己厉害，跟谁说话都客客气气的，还总说 “我这点手艺不算啥，村里不少人都有我能学的地方”。有人跟他学手艺，他会认真教，还会跟人家说 “你这刨木头的法子比我顺手，我得跟你学学”。
老木匠常说 “把自己放低些，才能看到平时看不到的东西”。你要是总觉得自己厉害，就会看不起别人，学不到新东西；你要是把自己放在低位置，就会发现，身边的人都有值得你学的地方 —— 邻居种庄稼的法子、朋友说话的分寸、甚至孩子看待事情的单纯，都能给你启发。生活处处都是学问，别总高高在上，放低自己，才能吸收更多养分，日子才能过得更明白。
8、好好运动，身体好才是真本钱
早年在工地干活，我见过不少年轻力壮的伙计，总觉得 “年轻，身体好，不用在意”，天天熬夜、喝酒、不吃饭，结果没几年就落下一身毛病 —— 有的腰疼得直不起来，有的胃不好，吃点凉的就难受，最后赚的钱都送进了医院。
我爹今年七十多了，身体还很硬朗，他说 “我这身子都是靠平时运动出来的 —— 早上起来绕着村子走两圈，地里干活不偷懒，没事还跟人打打太极”。运动就像给身体上油，你常动着，身体就灵活，有劲儿；你总不动，身体就会生锈，容易出毛病。努力工作是为了赚钱，可要是把身体搞垮了，赚再多的钱也没用，还得花钱看病，遭罪的还是自己。培养个好的运动习惯，跑步、种地、散步都行，把身体养好了，才能有精力干想干的事，才能把日子过好。
9、立好自己的规矩，别让人欺负自己
村里的小王，以前总爱当 “老好人”，邻居找他帮忙，不管自己忙不忙都答应；同事把自己的活推给他，他也不拒绝，结果自己天天加班，还落不下好，有人甚至觉得 “小王好欺负，让他干就行”。
后来小王听了老周的话，开始立自己的规矩 —— 邻居找他帮忙，他会说 “我今天有事，明天再帮你”；同事推活给他，他会说 “这是你的活，你得自己干”。慢慢的，找他瞎帮忙的人少了，同事也不敢随便推活给他了。小王说 “一个人的原则才是最值钱的，你没规矩，别人就会欺负你，你自己难受，别人还觉得你不靠谱”。在社会上跟人相处，一定要明确自己的底线和原则，该帮的忙帮，不该帮的忙不帮；该忍的忍，不该忍的不忍。别帮着别人欺负自己，才能护着自己不受委屈，日子才能过得舒心。
10、别替别人扛情绪，管好自己就行
我以前在工厂上班时，有个同事总爱把家里的情绪带到工作中，要么跟我抱怨 “老婆不体贴”，要么跟我吐槽 “孩子不听话”，我总想着 “都是同事，得安慰他”，结果听多了他的抱怨，我自己也变得不开心，干活都没心思。
后来厂长跟我说 “你别替别人扛情绪，他的生活是他的，你的生活是你的，他没让你帮，你就别主动凑上去，不然就是自己找气受”。我听了厂长的话，再遇到同事抱怨，就会说 “我理解你的难处，但我也帮不了你太多，你还是跟家里人好好聊聊吧”，慢慢的，同事也不总跟我抱怨了，我自己的心情也变好了。
所谓课题分离，就是别把别人的事当成自己的事，别把别人的情绪扛在自己身上。工作归工作，生活归生活，别人下班之后的烦恼、愤怒、伤心，那是他的事，除非他主动找你帮忙，否则你别去掺和。管好自己的情绪，过好自己的日子，比啥都重要。
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