* **心（安神）：** 去芯莲子（少量）、百合（少量）、桂圆肉（极少量，防滋腻）。
* **肝（疏解）：** 枸杞（少量）、菊花（极少量，后下）。
* **脾（健运）：** 山药（去皮切丁）、茯苓（研粉，少量）。
* **肺（润养）：** 银耳（泡发撕小朵）、南杏仁（去皮尖，少量）。
* **肾（固本）：** 黑芝麻（炒香碾碎，少量）、核桃仁（碾碎，极少量）。
* **调味：** 无盐（遵医嘱），可用微量冰糖或蜂蜜（需太医确认）。
* **火候：** 文火慢炖，米烂粥稠，诸味相融。
* **禁忌：** 忌大寒大热、滋腻厚重之物。所有材料用量均需严格控制，以“微调气机”为要，绝非大补。
这粥方…绝了！徐鑫看得心服口服。兼顾了五脏，全是温和常见的食材（在宫里绝对能找到），用量极其谨慎，突出“安神”和“调理气机”，完全符合朱标当前“温养为主”的需求。而且操作性强，只要按方子来，不出错，味道应该也不会差。最关键的是，它看起来非常“科学”，非常“养生”，完全不像那些故弄玄虚的“仙丹”，大大降低了被太医们以“荒诞不经”为由直接否决的风险。
“好！就它了！” 徐鑫心中一定，感觉掌心的灼痛都似乎减轻了一丝。
他立刻对小太监道：“快！帮我更衣！我要去御膳房！”
小太监吓了一跳：“行走，您的手…还有毛帅吩咐…”
“顾不上了！” 徐鑫挣扎着下床，“殿下一丝生机来之不易，这温养五脏、安神定志的食补，正是稳固根基的关键！太医院也强调了食补！我有一道祖传的安神养生粥方，正合此用！必须立刻去御膳房准备！耽误了殿下恢复，你我都担待不起！” 他搬出朱标和太医的诊断，语气斩钉截铁。
小太监被他急切的气势和“祖传粥方”、“稳固根基”的大义名分唬住了，加上徐鑫那只虽然裹着但仿佛还冒着“仙气”（药味和隐约的灼热感）的手，让他不敢再劝，连忙手忙脚乱地帮徐鑫换上外袍。
徐鑫用左手艰难地整理了一下仪容（主要是遮遮惨白的脸色），深吸一口气，压下右手的剧痛，努力挺直脊背，再次踏出了偏殿。这一次，他的目标明确——御膳房！
凭借那块“东宫行走”的腰牌（虽然效果大打折扣，但至少能证明身份），加上小太监的引路和徐鑫口中“奉旨为太子殿下准备温养药膳”的旗号，他们一路倒也没遇到太大的阻拦，只是沿途宫人投来的目光，更多了几分对他那只“神手”的敬畏和好奇。
御膳房位于外廷东侧，离东宫有相当一段距离。还未靠近，一股混合着油脂、香料、蒸煮食物以及木柴燃烧的复杂气味便扑面而来。巨大的院落里，数十口大小灶台排列有序，炉火熊熊，蒸汽弥漫。穿着统一灰色短褂、戴着白色头巾的杂役、火工、厨子们穿梭忙碌，洗切剁炒，锅碗瓢盆碰撞声、吆喝声、柴火噼啪声交织在一起，充满了人间烟火的热闹，与东宫的死寂压抑形成鲜明对比。
徐鑫的到来，如同一颗石子投入沸腾的油锅。忙碌嘈杂的御膳房瞬间安静了几分。无数道目光齐刷刷地聚焦在他身上，尤其是他腰间那块独特的腰牌和那只包裹得严严实实、引人遐想的右手上。
“东宫行走？”
“他就是那个…文华殿救太子的…”
“手…听说能冒火？”
“嘘…噤声！”
窃窃私语如同水波般在人群中扩散开，敬畏、好奇、猜疑的目光交织成网。
一个穿着深蓝色管事服、身材微胖、面团脸、留着两撇小胡子的中年太监，在一名小太监的指引下，快步迎了上来。他脸上堆着职业化的、带着十二分小心的笑容，对着徐鑫深深一躬：
“奴婢御膳房管事王德全，见过徐行走！不知行走大驾光临，有何吩咐？” 他的目光飞快地在徐鑫的右手上掠过，眼底深处藏着一丝不易察觉的紧张。
徐鑫没时间客套，直接亮明来意：“王管事，奉旨为太子殿下准备一道温养安神、调理五脏气机的药膳粥。需借用你御膳房一处清净灶头，并备齐所需材料，我需亲自指点熬制。” 他刻意强调了“奉旨”和“亲自指点”，以增加分量。
“药膳粥？” 王德全脸上的笑容僵了一下，随即变得更加谄媚，腰弯得更低了，“哎哟！行走为殿下亲自操劳，奴婢们自当全力配合！只是…” 他搓着手，面露难色，“这药膳一事，非同小可，用料火候皆有讲究，更需太医院验方核准…不知行走这方子…”
果然来了！徐鑫早有预料。他直接从怀中（实则是系统空间）掏出一张早就用左手歪歪扭扭写好的粥方（自然是简化版，只列了主材和主要辅材，用量模糊处理），递给王德全：“粥方在此，乃祖传安神养生之法，正合殿下当前温养所需。烦请王管事立刻备料，同时派人速请太医院张世安御医前来验看！事关殿下玉体，刻不容缓！” 他把张世安抬了出来，既是流程所需，也是堵住王德全的嘴。
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