随后,君贤开始讲解脾脏与胃的关系以及在修行中的运用。他说道:“脾与胃相表里,脾主运化,胃主受纳,两者共同完成食物的消化、吸收和传输过程,为人体提供充足的气血和营养物质。在修行中,当我们通过五行循环使脾土的运化功能达到最佳状态时,胃的受纳和腐熟功能也会相应增强,从而提高人体对食物的利用率,为进一步的修行提供坚实的物质基础。”
君贤演示了如何通过意念引导脾土的能量与胃腑相互配合,促进食物的消化吸收。他站立起身,双脚与肩同宽,双手自然下垂,然后缓缓抬起双手,交叠于腹部的脾脏位置,顺时针轻轻揉动。随着他的动作,弟子们看到一道淡黄色的光芒从他的脾脏部位缓缓散发出来,笼罩着整个腹部区域,仿佛为腹部注入了一股温暖而柔和的力量。同时,君贤的呼吸变得深沉而平稳,腹部随着呼吸有节奏地起伏,仿佛在与体内的脾胃进行着一场无声的对话和能量的交流。
弟子们学着君贤的样子,开始尝试将脾土的能量与胃腑协同起来。然而,由于脾胃在人体的消化过程中起着至关重要的作用,且日常饮食和生活习惯对脾胃的影响较大,弟子们在修行过程中遇到了一些特殊的问题。有些弟子由于长期的饮食不规律或情绪波动,导致脾胃功能较为虚弱,在引导脾土能量与胃腑配合时,出现了胃脘胀满、消化不良等症状。
君贤针对这些问题,为弟子们制定了个性化的修行方案和饮食建议。他告诉弟子们:“在日常饮食中,要注意规律饮食,避免暴饮暴食和食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时,要保持心情舒畅,避免情绪过度波动对脾胃造成损伤。在修行时,要更加注重对脾胃的养护和能量的积累,可以适当增加一些有助于健脾益胃的食物摄入,如山药、薏米、芡实、红枣等。通过长期的饮食调理和修行锻炼,逐渐恢复和增强脾胃的功能。”
在君贤的指导下,弟子们开始调整自己的饮食和生活习惯,并坚持不懈地进行脾胃协同的修行练习。经过一段时间的努力,他们逐渐感受到脾胃功能的明显改善,胃脘胀满和消化不良等症状消失,身体能够更加高效地从食物中摄取营养物质,为修行提供了充足的能量支持。
接下来,君贤讲解了肺脏与大肠的关系以及其在修行中的重要性。他说道:“肺与大肠相表里,肺主肃降,大肠主传导糟粕。肺气的肃降有助于大肠的传导功能正常发挥,使糟粕能够顺利排出体外。在修行过程中,当我们通过五行循环使肺金的肃降功能得到加强时,大肠的蠕动也会更加有力,能够及时排出体内的毒素和废物,保持身体内部的清洁和平衡,为进一步的修行创造良好的内部环境。”
君贤演示了如何通过意念引导肺金的能量作用于大肠,促进大肠的蠕动和排泄功能。只见他双手背后,掌心贴于腰部的肾俞穴位置,然后缓缓吸气,将体内的肺气充盈起来,随着呼气的动作,将肺气沿着脊柱向下推送至大肠的俞穴部位,同时用意念感知大肠的蠕动和反应。此时,弟子们看到君贤的腰部微微颤动,仿佛有一种无形的力量在推动着大肠的运动。
弟子们按照君贤的教导,开始尝试引导肺金能量促进大肠的功能。然而,由于大肠的排泄功能涉及到人体的隐私部位和较为敏感的生理反应,一些弟子在修行过程中感到有些难为情和不适应,导致无法专注于能量的引导和气息的控制,影响了修行的效果。
君贤察觉到弟子们的心理障碍后,耐心地开导他们:“修行之道,在于追求身心的和谐与统一,不应有任何的羞涩和顾虑。大肠的排泄功能是人体正常的生理过程,我们要以平和、自然的心态去面对和接受它。只有放下心中的负担,才能更好地引导肺金的能量作用于大肠,实现身体内部的平衡和健康。”
在君贤的开导下,弟子们逐渐克服了心理障碍,专注于肺金与大肠的修行练习。经过一段时间的尝试,他们成功地感受到了大肠蠕动的增强和排泄功能的改善,身体内部的毒素和废物能够更加顺畅地排出体外,皮肤变得更加光滑细腻,精神也更加清爽和愉悦。
最后,君贤将重点放在了肾脏与膀胱的关系上。他神色庄重地说道:“肾与膀胱相表里,肾主水,膀胱主贮藏和排泄尿液。肾的气化功能正常,则膀胱开合有度,尿液得以正常排泄。在修行中,当我们通过五行循环使肾水的功能得到充分发挥时,膀胱的贮藏和排泄功能也会更加协调,有助于维持人体的水液代谢平衡,同时也能够提升人体的生殖和泌尿系统的健康水平。”
君贤演示了如何通过意念引导肾水的能量与膀胱相互配合,实现尿液的正常排泄和水液代谢的平衡。他盘膝而坐,双手放在膝盖上,掌心向下,然后缓缓吸气,将体内的肾水能量调动起来,随着呼气的动作,将这股能量向下推送至下腹部的膀胱位置,同时用意念感知膀胱的充盈和收缩情况。此时,弟子们看到君贤的下腹部微微隆起,仿佛有一股清泉在那里汇聚和流淌。
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