换好衣服后，程宇霏来到客厅铺开瑜伽垫，准备用一套完整的瑜伽动作来彻底唤醒自己的身体和心灵。她调整呼吸，缓缓伸展四肢，每个动作都做得优雅而流畅。随着身体的舒展，她感受到一股能量渐渐在体内涌动起来，仿佛全身的细胞都被激活了一般。
程宇霏完成了一场身心舒畅的瑜伽练习。她缓缓地从瑜伽垫上起身，伸展着身体，感受着肌肉的放松与活力的恢复。
稍作休息后，程宇霏走向厨房，准备为自己制作一份简单而美味的早餐。她熟练地打开冰箱门，取出新鲜的食材——面包、生菜、火腿、番茄和香水柠檬等。
首先，程宇霏将两片面包放在案板上，均匀地涂抹上一层薄薄的沙拉酱。接着，她把洗净的生菜叶铺在其中一片面包上，再放上几片鲜嫩多汁的火腿和切成薄片的番茄。然后，她又在另一片面包上挤上一些番茄酱，并轻轻地将两片面包合在一起，一个诱人的三明治就初步成型了。
随后，程宇霏开始着手调制一杯清新爽口的开工必备饮品——香柠美式。她先切下一片新鲜的香水柠檬，挤出柠檬汁放入杯中。最后，她倒入香浓的咖啡液，看着那深褐色的液体与淡黄色的柠檬汁相互交融，散发出迷人的香气。
不一会儿，一份简单却营养丰富的三明治早餐搭配着可口的香柠美式便摆在了餐桌上。程宇霏端起杯子轻啜一口香柠美式，酸甜适度的口感瞬间唤醒了味蕾；咬下一口三明治，各种食材的味道在口中完美融合，让她感到无比满足。就这样，美好的一天从这顿美味的早餐开始啦！
阳光透过窗户洒在了餐厅里，温暖而柔和。程宇霏心满意足地放下手中的餐具，吃完了一顿丰盛的早餐。她起身离开餐桌，洗好餐具，缓缓走向书房。
进入书房后，首先映入眼帘的便是那张宽敞的电脑桌。桌面被收拾得一尘不染，各种考核资料，书籍以及记录本都整整齐齐地摆放着，仿佛等待着主人的检阅。
在这井然有序的桌面上，还静静地放置着她专用的笔记本电脑和平板。它们就像两个忠实的伙伴，随时准备为主人服务。而笔记本电脑的两侧，则分别摆放着两件特别的物品——男朋友亲手签名的手机壳，另一个则是精致可爱的钥匙圈。
程宇霏轻轻地抚摸着那带有男友亲笔签名的手机壳，嘴角不禁微微上扬，心中涌起一股甜蜜的感觉。这个小小的手机壳承载着他们之间深厚的感情，每当看到它时，都会让她想起那些与男友在一起的美好时光。
接着，她又拿起那个钥匙圈，仔细端详起来。钥匙圈上刻有两人名字的缩写以及一颗小巧的心形图案，显得格外别致。这也是男友送给她的一份心意满满的礼物，每次使用钥匙的时候，她都会感受到那份来独特的关怀和爱意。
终于，程宇霏缓缓地站直了身子，她先是闭上双眼，深深地吸了一大口气，仿佛要将周围所有的清新空气都纳入自己的胸腔之中一般。然后，她慢慢地睁开眼睛，迈着坚定的步伐走到那张熟悉的椅子前，轻轻地坐了下去。
伴随着一声轻微的响动，程宇霏熟练地伸手拉开了放在桌子上的笔记本电脑包，小心翼翼地取出那台陪伴她许久的笔记本电脑。接着，她按下电源键，屏幕瞬间亮起，发出柔和的光芒。
程宇霏静静地凝视着眼前逐渐清晰起来的桌面背景，稍作停顿后，便迅速移动鼠标点开了一个文件夹。里面存放着她精心准备的各种备考资料和学习笔记。看着这些密密麻麻的文件，她心中涌起一股莫名的紧迫感，但同时也充满了斗志。
没有丝毫犹豫，程宇霏双击打开其中一份文档，双手随即如同灵动的蝴蝶般在键盘上飞舞起来。一行行文字在屏幕上快速显现，每一个字符都是她知识积累的见证，也是她向着目标迈进的坚实脚步。就这样，程宇霏全身心地沉浸在了这紧张而又充实的备考工作当中，开启了属于她新的一天奋斗之旅。
12:30程宇霏结束了上午的备考工作，她缓缓合上笔记本电脑，拿着男朋友亲签的手机壳，和电脑桌合照。修图发朋友圈配文写到:你说:“希望我们来日方长！”我说:“希望我们顶峰相见！”一起加油！在各自的领域中闪闪发光，绽放各自的光芒！我们来日方长，顶峰相见！
中午 12：40 顾佳燃终于完成了一上午紧张而高强度的训练，汗水湿透了他的衣衫，但他的眼神依旧明亮而坚定。
此时，吴迪、谢鑫和林有正也纷纷结束了各自的训练任务，他们四个人如同往常一样，迈着略显疲惫但充满活力的步伐走向食堂。一路上，大家互相交流着上午训练中的点滴感受和趣事，欢声笑语不断回荡在空气中。
走进宽敞明亮的食堂后，阵阵饭菜香扑鼻而来，让人垂涎欲滴。兄弟四人迅速打好饭菜，找了个安静的角落坐下来开始享用这顿丰盛的午餐。
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