“傅姐，婉婉，你们去哪里吃啊？”看见温婉起身，周心恋问道。“去三食堂那边，一起吗？”温婉回答着。“要滴要滴。”周心恋收拾好东西，表示要一起同行。
“诶等等我，加我一个。”曹姜郡也说道，顺便拉上了一早就准备好，但是还没来得及说的余青青。
于是，女生组这边，就这么浩浩荡荡的朝着三食堂出发了。留下男生组还待在原地。“余火，那我们几个一起？”齐飘问道。“也行。”余火回答，又问了其他几人的意见。
于是男生组这边，也几人约好，一起去食堂吃饭了。
午休过后，傅星星一行人，换好训练服，然后来到了，厄脉帝学校的三号操场的训练场。准备开始下午的学习。
看着训练场里面楚瓷，安琦苇还有周羽凰三位老师，魏以亦问道“老师，不会今天一上来，就是各种强度比较高的训练吧？”
周羽凰耸耸肩，说道“我倒是希望可以呢。可惜了，今天先来看看大家的体能、精神力还有‘游技’能力，现在实在什么程度的。”
魏以亦舒了口气，说道“还好还好，还以为今天一天都是强度拉满的训练呢。”听见魏以亦的话，三位老师只是笑笑，并没有再说些什么。
随后，周羽凰就带着傅星星几人开始了热身运动。等热身运动做完后，周羽凰就问道“大家都热身完毕了吧。”余火几人虽然疑惑，为什么周羽凰这么问但也还是点了点头。
周羽凰满意的说道“那好，现在就请各位同学们戴上负重，然后先绕场跑十圈吧。”说着，周羽凰就指了指自己脚边的袋子，示意大家上前来领取负重的道具。
“！老师，不是说好，今天只是了解能力的吗？”余青青震惊的问道。周羽凰点头，说道“对呀，这也是了解能力的一环啊。”
余青青表示，周老师你不道德啊，哪有测试能力要负重跑的啊？！但还是，看见洛瑾瑜几人都过去拿负重戴上了，余青青也只好跟上大部队。
戴好负重的道具后，傅星星一行人就开始围绕着训练场，开始跑圈。
刚开始几圈的时候，大家都还可以坚持住，但是在比较靠近后面的圈数后，就开始有同学坚持不下去了。
“呼，好累啊，我们什么时候才能够后跑完啊？”余青青尽量跟上大部队，然后问道。“好有三四圈，坚持一下。”温婉大气着。
“还有三四圈？！可是我觉得自己已经快坚持不下去了。”余青青本来就才二年级，并没有太多次的负重跑圈的经验。所以，即便余青青的体力不错，现下，余青青还是觉得脚步有些发虚了。
跟在一旁的周心恋也是同样的情况，但是为了节省些体力，只是点头附和，没有说话。
见到两人吃力的模样，余火降下速度，来到两人身边，说道“你们试着将精神力调动起来，然后传输到腿脚的地方。这样应该会轻松些。”
听见余火的建议，俩人便将精神力调动到腿脚的地方。没多久，两人就感觉到确实没有那么累了。
“真的有用诶。”周心恋惊奇的说道，“谢谢余班长。”余火笑笑“不客气，而且这个方法也是傅班教的，要谢，应该也是谢傅班。”
听见周心恋的惊呼，孔言一几人也是试着调动自己的精神力，然后传输到腿脚的地方。发现真的有用后，也是十分惊讶。
然后又听见了余火的话语，都是看着傅星星在前面领跑的身影。但还是，由于还在跑步，所以大家也没好询问些什么。
终于，十圈跑完。刚一结束，余青青就想着瘫在地上。结果被傅星星一把提溜起来了。“刚跑完步，走一走，不要直接坐在地上。”傅星星叮嘱着。“好。”余青青有气无力的回应着。
看着气喘吁吁的同学们，周羽凰说道“看来，同学们还是要多加强锻炼啊。”魏以亦喘了口气，说道“老师啊，我觉得我已经体力挺好的了。”
周羽凰挑挑眉，然后看了看傅星星，又对魏以亦说道“你确定？”魏以亦自然也看见周羽凰看了傅星星，于是立即大呼“周老师，您不能够拿傅姐和我比啊！傅姐什么实力，我什么实力，我还是知道的。”
安琦苇听见两人的谈话，笑哈哈的说道“魏同学不必妄自菲薄。好好锻炼和练习，你也是能够达到的。”
魏以亦在听见安琦苇鼓励的话后，也只是笑了笑，就想着将自己身上的负重取下来。“诶，别取。”周羽凰连忙出声制止魏以亦的动作。“怎么了？老师。”魏以亦问道。
周羽凰笑着说道“负重先别取下来，等会的测试，你们还是要带着这些负重一起的。”“啊？！”除了傅星星以外的同学们，都或大或小的被周羽凰的要求震惊到了。
但是看着周羽凰一脸认真的表情，同学们也不好说些什么。只好停下了要取负重道具的动作，带着负重，找了一处地方休息去了。
等同学们都休息一轮后，安琦苇说道“好了，各位同学们休息完毕后，就过来集中吧。”没多久，傅星星几人就在安琦苇那边集合完毕。
安琦苇朝着楚瓷那边点点头，在操作室的楚瓷接收到信号，于是就打开了等会用于测试的仪器。
在同学们好奇的目光中，训练场所的东西两侧，缓缓升上来了一共十台发球器。但是又比一般的发球器要大上许多。楚瓷又调试了一番发球器的数据后，才朝着安琦苇点点头，表示可以开始测试了。
安琦苇见仪器准备好后，接过来了周羽凰递过来的平板，然后对着十位同学们说道“接下来的测试很简单，就是每位同学都有二十分钟的时间。
在这二十分钟里面，你们需要躲避这发球器发射出来的球体。然后用自己的精神力，和‘游技’将发球器发射出来的球体击破。”
“然后，你们所击破球体时的数据，也会实时同步进入我们手上的平板里面。”说着，安琦苇晃了晃手里面的平板，然后继续说道“同学们可以尽情使用你们的精神力，还有‘游技’。当然了，不要伤害到其他同学们。”
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