介绍完毕之后，由于温暖刚进入他们安保队，对于安保队的规矩并不熟悉，所以给温暖讲了很多相关规矩，规矩看似非常多，其实对于温暖而言，都是小意思。
比如：安保队员在执勤期间严禁吸烟、喝酒或酒后上岗，不得脱岗、睡岗、串岗、嬉笑打闹、扎堆聊天、打牌等，不得做与工作无关的事。安保队员每天上岗前必须做好各项准备工作，按规定着工装、佩工牌、服装、整洁、标志齐全。
执勤的时候，不得袖手、抱手、插兜、赤脚、穿拖鞋、挽袖子、卷裤腿，固定岗人员要保持立正或跨立姿势，做到精神饱满、姿态严整、巡视人员不得随意坐倚趴靠，做到仪表严整、举止端正等等。
最为关键的是，面对闹事幸存者们，一定不能心慈手软，必须按照基地规矩办事，不管谁犯了错，都必须按规矩办事！
就在这时候，副组长根据温暖提供的衣服、裤子和鞋子的尺码，把他们安保队69分队第八组的执勤安保服拿了过来，让温暖去更衣室根据自己的站位把自己的物品放在柜子里，同时温暖站位后面的人也跟着去更衣室，把衣柜里的物品转移到属于他们站位的衣柜里。
由于第八组之前没有女性成员，所以暂时温暖就把物品放在第八组的更衣室，等安排好女性成员的更衣室，就会转移过去。不会在这个更衣室停留太久。温暖等他们把物品转移走，就开始换衣服。把换下来的衣服放在更衣室的时候，温暖无奈叹息：“都是要更换更衣室的，为何还要按照站位用更衣室？”等她走了，他们还得转移回来，真是麻烦！
吐槽归吐槽，温暖也没有觉得这事有多麻烦，把物品整理放好了之后，确定安保服装整整齐齐后，温暖锁上储存柜，入队。
入队后，温暖跟着第八组开始了训练，队列训练、指挥车辆手势训练、体能及擒拿格斗训练、专业知识训练等等。每一个动作要领都被精准要求了。只是到了体能及擒拿格斗训练的时候，温暖对上的是同组队员中实力最差的那个。
慢跑、中长跑、变速跑、蛙跳、单腿跳、俯卧掌、爬楼梯、擒敌拳等都输给了温暖，这让同组队员对温暖非常喜欢，只有队员实力强悍，遇到不听话的幸存者的时候，他们才不会被人殴打，毕竟疆城军方基地是不可以使用异能的基地，跟外面不一样！
因为是第一天入队，温暖他们这一组就没有出任务，而是留在队伍里训练。到了吃饭的时候，温暖跟着同队的人一起去食堂吃饭，到了食堂就看到妈妈带着帽子和手套、口罩在窗口给人打饭，打饭的动作有些慢，但她跟其他打饭的人一样，每一勺的分量很足，大家的包容心也很强，并不会因为蒋秋贞打饭的速度慢，就跑到其他窗口打饭。
菜色比较单一，并不似末世前那么丰富，土豆炖鸡、豆腐白菜汤、红烧鱼段、红薯米饭，温暖今天又累又饿，饭碗和菜碗都打满了。
吃饭的时候，狼吞虎咽，明明早饭吃了，还吃的很饱，一通训练下来，竟然恶成了狗。太饿了，饿得都顾不上同队员的人，幸好他们安保队吃饭没有规矩，如果有规矩的话，温暖已经放下筷子跟着大家一起守规矩了。
等温暖把打的饭和菜都吃完了，还加了一碗汤，喝完汤肚子才真正的饱了。
吃饱喝足后，组长带着温暖他们回到休息室休息，休息室挨着更衣室，在这时候，有人告诉组长，说温暖的更衣室和休息室已经准备好了，更衣室和休息室融合在一间小房间里，目前是温暖一个人居住，不过也告诉温暖，如果将来他们队里又来了女生，会跟她一起住。温暖同意了，为何不同意呢？他们在队里就是白天住，晚上都要回到自己的宿舍楼。
睡了个午觉起来，69队的队长找到温暖，告诉温暖，基地长已经安排人去维尼把骆驼队伍给解决了，让温暖放心。
温暖竖起了大拇指：“你们的办事效率真高！”不耽误温暖训练，队长说完之后就走了。
但温暖下午训练的时候，队长暗中看着，看到温暖训练游刃有余，一看就是平时经常训练的，现在比他们队里的成员训练程度还要厉害。
下午的训练内容跟上午差不多，温暖的表现依旧不错，让整个组都很高兴，晚上队里不管饭，温暖他们到点就下班了。但组长告诉温暖，他们69队一共有200个组，一个组10人，就200人。200人分为白班和夜班，他们现在是白班。他们跟夜班交接完毕后就可以下班回家了。
温暖明白之后，就等夜班上班，很快夜班就过来接班，接班的时候，他们八组白班把温暖介绍给夜班的人，让夜班的人知道他们白班十人已经满了。交接完毕之后，温暖他们就回到更衣室，把衣服换了下来，换成平常穿的统一服装迷彩服，换好衣服后，大家就可以去大队门口东门的车站等着，有专车接送他们回宿舍楼。
温暖在车站处等到了蒋秋贞、阮翎羽和周翌，看到他们疲惫不堪的样子就知道他们的训练程度非常大，由于周围都是人，她什么也没说，然后一起找去他们宿舍楼的车辆，上车之后，司机就跟他们确定了身份信息，而后等了等其他住在最偏僻的几栋宿舍楼的人，等他们都来了之后，车辆启动，一一送走。
温暖他们下车回到宿舍楼的，谢世东看到温暖他们回来，当即让温暖他们等一等，把他们早上离开之后的事情说了一下，温暖得知13楼的人不听话，他们前脚刚走，他们后脚就想撬门抢夺物资，谢世东发现及时，目前没有损失，13楼的所有人都受到了处罚。
温暖感谢了谢世东后，就爬楼梯回13楼，爬楼的时候，温暖叹息一声，训练很累，回来还要爬楼，电梯被关，不通电，他们只能走楼梯了。
意识在空间里准备了药浴，他们六个人都必须好好泡一泡，祛乏缓解酸痛，不然明天训练的任务有些拿不下来，吃不消。
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