瞧见李乐和金东光进来,面相“憨厚”的具光模和老大哥郑乙宣招呼李乐上道,崔泰元靠在一张休闲椅上,冲李乐扬了扬下巴,大舅哥李载容从弓架后面绕出来,正低头调整弓弦,一抬头,对李乐说道,“听富贞说你枪打的不错,射箭和射击相通的,你应该上手很快。”
“不知道,我还真没摸过,试试看。”李乐笑了笑。
自己这个大舅哥最近官司缠身,隐约还听到一些和林仕玲之间的闹腾,回家也是悄咪咪的,今天金东光几个直接去家里拉人,估计也有让这位大舅哥出来散心的缘故,毕竟,射箭还是个能“文雅”的宣泄情绪的运动。
金东光招呼工作人员准备器材,郑真全则引着李乐走到一条空箭道前。
“李先生,初次接触,我们从最基础的开始。请先挑选弓的磅数。”郑真全指向旁边架子上摆放的数把反曲弓,“一般成年男性初学者,建议从20到25磅开始,便于掌握姿势,避免受伤。”
李乐走过去,伸手将几把标注着不同磅数的弓都试了试拉力,总觉得不得劲,松松垮垮的,便问道,“再大点儿磅数的呢?”
郑真全看了看李乐,点点头,伸手一指,“这边,都是相对专业的,从30到60磅,不过作为运动项目,讲究的是持久反复拉弓,一半最多也就在40磅,要不然,拉几次,后面就不能动了。 ”
李乐“哦”了一声,伸手,把弓架上六十磅的弓拿在手里,试着拉了几下。
随后将弓竖起,左手推弓,右手三指扣弦,深吸一口气,后背肌肉瞬间收紧,肩胛骨向脊柱方向挤压。
弓弦被缓缓拉开,动作不快,但极其稳定,没有丝毫的颤抖或停顿。满弓,很稳,整个人如同一座凝固的雕塑。
瞧见李乐那轻松的模样,和坚如磐石,不带一丝晃动的胳膊,郑真全眉毛挑了挑。
金东光吹了声口哨。崔泰元饶有兴味地看了过来。
似乎就是为了体验一下力道,李乐缓缓收力,将弓弦复位,“这个还行。”
不过,听人劝是小李秃子最大的优点,最后还是拿起一把红色的,标注40磅的弓,“就这个吧。”
郑真全没说什么,只是点点头,示意工作人员将箭支、护指、护臂等装备取来。
她走上前,开始为李乐讲解弓的构造。
“这是弓把,这是弓片,这是弓窗,箭搭在这里。这是箭台,箭搭在上面,这是瞄准器,可以上下左右微调。这是箭侧垫,用来修正箭的侧向摆动。”
她一边说,一边用手指点着相应的部位,然后,让李乐复述一遍,李乐点点头,指着弓,“这是弓把,这是弓片......最后这个是减震鱼线轮孔。”
见李乐一字不差的复述出来,郑真全点点头,“现在,我教您站姿。”
“弓,是手臂的延伸,也是心的投影。”郑真全示意李乐站到起射线后,“所以,第一步不是用力,而是正身。”
她站到李乐身侧,双腿分开与肩同宽,脚尖略微向外,身体侧对靶面。
李乐看了看郑真全的动作,调整一下站姿,他的身量比郑真全高出太多,站在一起,像一座塔旁边立了一棵白杨。
“重心平均落在两脚,脊柱正直,像一棵树,根扎稳,干挺直。”她用手轻轻拍了拍李乐的后腰和肩膀,纠正细微的角度。“头转向靶子,但身体不要扭。视线,从弓弦的一侧望过去。”
接着是握弓。郑真全拿起边上的一把反曲弓,向她展示标准的推弓手势。
“手掌握住弓把,虎口推抵握把处,五指自然放松,不要紧握。推,不是抓。力从掌根发出,沿着小臂传递。”她做示范时,除了稳定,表情也和之前那个清秀安静的女孩判若两人,眼神都凌厉了不少。
李乐学着她的样子握弓,郑真全上前,抬手纠正他手指的细微位置,“这里,压力点。这里,虎口位置。不对,手指放松,你太紧张了,弓不会跑掉......”
然后是搭箭。
“箭尾扣在弦上,箭杆搭在箭台上。你看,箭羽有三片,一片主羽颜色不同,朝外,不要碰到弓弦或弓身。”她的指导极其细致。
“现在,开弓。”郑真全站到李乐侧后方,以便观察他的整体姿态。“用后背的肌肉发力,想象把两块肩胛骨向中间挤压,带动手臂将弓弦拉开。”
“不要只用胳膊的力气,那样不稳,也容易疲劳。前手推,后手拉,力是相对的。对,就这样,慢慢来,找到那个张力点……”
李乐依言,沉肩,背部发力,感受着弓弦逐渐绷紧带来的阻力。40磅的拉力对于他的力量相对还有些轻,但要将这股力量控制在稳定、平直的轨迹上,却需要微妙的平衡。弓身在他手中似乎有了生命,微微震颤着,传递着蓄势待发的张力。
“很好,保持这个姿势,不要动。”郑真全绕到他正面,观察他的瞄准线。
“现在,瞄准。你不是在看靶心,而是让靶心自己出现在你瞄准体系里。弓弦可以作为参考,但不要死死盯着。视线穿过弓弦的间隙,望向前方,靶心自然而然就在那里。呼吸放慢,在呼吸的间隙,轻轻屏住,感受身体的稳定……”
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