路珊也没明确标准,就是大家尽自己努力,能做几个做几个,能跑多快跑多快,能跑多远跑多远。
反正大家不要有啥压力,这只是个简简单单的摸底,展现出自己的真实水平就好。
张扬和李亦菲对视一眼,心里充满自信。
“你悠着点,表现要适度!”李亦菲对张扬讲。
“懂了懂了,我一定拼尽全力,让路老师刮目相看!”张扬打着哈哈,他知道是李亦菲在吃醋,故意逗她。
“你敢!”李亦菲伸出手,在张扬的胳膊上掐了一把。
见大家都准备好了,路珊先带领所有人进行热身运动,强度不大,就是慢跑四百米,然后做做伸展练习。
赵志鹏才跑了两百多米,就彻底熄火,直接离场。
剩下的六个队员还好,除了Pangzi,名叫余之涵的兄弟有些吃力之外,其他人都坚持下来了。
张扬和李亦菲更是轻轻松松,王博的表情也很正常,剩下俩哥们儿略显吃力。
“好,大家放松放松,跟我做动作。”
众人排成一列,路珊站在前方,开始示范动作。
路珊本就身材绝佳,而且她的动作舒展大方,就算是最简单的动作,她做起来,都让人眼前一亮。
更何况穿的是瑜伽服,身材曲线堪称完美。
“哇,赏心悦目。”
张扬毫不掩饰自己的欣赏。
“哇,臭不要脸!”
李亦菲毫不掩饰自己的鄙视。
十分钟后,路珊拍了拍手,对大家说:“现在,我们就开始摸底测试吧。”
“第一项,长跑,以绕俱乐部园区为路线,我给大家带路。”
说话间,路珊已经跑出了好几米,挥了挥手,示意大家跟上。
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