她用最浅显的语言，引入了“生物电流”、“筋膜拉伸”、“耗氧效率”等现代概念，来解释每一个动作设计的初衷和想要达到的生理效果。
这些说法新奇却逻辑自洽，让不少原本对古老术语感到晦涩的年轻弟子眼前一亮，仿佛推开了一扇新世界的大门。
“现在，我演示第一式，‘星火初燃’。”沈星澜说完，缓缓摆开了一个起手式。动作并不复杂，甚至有些简约，但她的每一个细微的调整——脚掌的着力点、膝盖的弯曲角度、脊柱的延伸、肩胛的开合、乃至呼吸的节奏和眼神的专注——都透露出一种极致的精准与和谐。
当她动作展开，配合着独特的呼吸法时，离得近的弟子隐约感觉到，她周身的空气似乎产生了一种极其微弱的、温暖的气流扰动。而她本人的气息，也仿佛与周围环境产生了某种共鸣，变得更加沉静而深远。
苏远山看得目不转睛，苍老的眼眸中爆发出惊人的光芒！他浸淫武学一生，眼光毒辣，一眼就看出这看似简单的动作背后，蕴含着何等精妙的人体力学结构和能量引导理念！
这绝非胡编乱造，而是真正的大道至简！尤其那呼吸法，竟能如此高效地调动起练习者自身那微薄的气息，引动气血，效果比他苏家秘传的筑基法门，强了何止一筹！
“看清楚了吗？”沈星澜收势，气息平稳，仿佛刚才只是随意活动了一下，“关键在于细节，在于意念与身体的同步。现在，大家跟着我做，我会逐一纠正。”
她走下场地，开始耐心地指导每一位弟子。她的手偶尔会轻轻点在弟子的某个关节或肌肉群上，伴随着一丝微不可查的、温和的星源力引导，帮助对方更快地找到正确的发力感和气息流转的路径。
被她点到的弟子，无不身躯微震，脸上露出豁然开朗或是舒适的表情，仿佛堵塞的管道被瞬间疏通。
苏青梧也在一旁跟着练习，他天赋极高，很快就掌握了七八分形似，但想要达到沈星澜那种神韵，还需要长时间的揣摩和练习。
他感受着这法门带来的、与“水韵劲”截然不同却隐隐有互补之妙的体验，心中对沈星澜的来历和实力，越发感到深不可测。
北辰靠在廊柱上，看着沈星澜穿梭于众多弟子之间，耐心讲解、细致纠正的身影，看着她将那份超越时代的智慧，以这样一种方式播撒出去，冷峻的唇角勾起一丝几不可见的柔和弧度。
苏远山看着眼前这一幕，看着弟子们那专注而兴奋的脸庞，看着武馆因为这门外来法门而焕发出的勃勃生机，心中感慨万千。
他知道，从今天起，苏氏武馆，乃至整个苏市古武界的未来，或许都将因为这门《星火锻体术》的传入，而发生意想不到的改变。
这颗来自北方的“星火”，已然在这江南水乡，悄然落下了第一点燎原的火星。
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