慈济堂后院，晨光熹微，薄雾未散。空气里浮动着清冽的草木气息，混杂着远处药圃飘来的淡淡药香。院中青砖铺地，平整开阔，正是练功的好去处。
铁牛如山岳般矗立在院心。他赤裸着精壮的上身，古铜色的皮肤在微光下泛着金属般的光泽，虬结的肌肉块块隆起，蕴藏着爆炸性的力量。汗水顺着他宽阔的脊背和棱角分明的脸颊不断滚落，砸在脚下的青砖上，洇开一小片深色的湿痕。他双目紧闭，眉头紧锁，厚实的胸膛随着每一次粗重的呼吸剧烈起伏，仿佛体内关着一头躁动不安的蛮牛，正疯狂冲撞着牢笼。
秦越人一身素净青衫，负手立于三步之外，目光沉静如水，落在铁牛身上。那目光锐利如针，精准地捕捉着铁牛身上每一丝气息的流转、每一块肌肉的震颤。
“意守丹田，气沉涌泉！” 秦越人的声音不高，却带着一种穿透性的力量，清晰地在院中回荡，如同金针破开空气。“舌抵上腭，齿轻叩！呼吸…要深、要长、要匀！不是用蛮力去鼓荡，是引！引气如水，润物无声！你绷得比拉满的弓还紧，气血全憋在胸口，如何沉得下去？”
铁牛闷哼一声，牙关咬得更紧，额头青筋毕露。他极力按照秦越人的指示，试图将那股在胸腹间横冲直撞、几乎要炸开的热流向下导引。然而，那感觉就像用一双蒲扇般的大手，去捻一根细若发丝的绣花针，笨拙无比，徒劳无功。越是着急，那股气就越发不受控制，在膻中穴附近左冲右突，憋得他满脸紫涨，喉咙里发出嗬嗬的低吼，脚下的青砖竟被踩出了细微的裂痕。
秦越人眼中闪过一丝了然。铁牛体魄雄浑，天生神力，是块绝佳的练武胚子。但他过去全凭本能和一股子悍勇锤炼筋骨，从未接触过任何导引调息的法门。他的“气”，是蛮力催生的血气，暴烈而散乱，如同脱缰的野马，空有冲劲而无章法。如今要他将这野马驯服，纳入《内经》所述“气行经络”的玄妙轨道，无异于让巨鲸学绣花，其艰难可想而知。
“停！” 秦越人一步踏前，右手闪电般探出，食中二指并拢如剑，精准地点在铁牛剧烈起伏的膻中穴下方一寸处。指尖蕴含着一股柔和却坚韧的力道，并非硬顶，而是如同溪流中的磐石，稳稳地抵住那狂暴气血冲撞的势头。
“呃！” 铁牛浑身剧震，那股几乎要冲破胸膛的憋闷感骤然一松，如同堵塞的河道被瞬间疏通。他大口喘息着，豆大的汗珠滚落，眼神里带着几分茫然和后怕。
“感觉到没有？” 秦越人手指未撤，声音沉稳，“气聚膻中，如沸水顶盖，凶险异常。这便是你只知发力，不知导引，更不明经络关窍的后果。蛮力再强，终有尽时；气若散乱，便是无根浮萍，遇强敌或久战，必溃无疑。”
他手指微移，沿着铁牛胸腹正中线缓缓下按，经过巨阙、神阙，最后停在脐下三寸的丹田气海穴。指尖透出一缕温润的气机，如同投入滚油中的一滴清水，瞬间抚平了铁牛体内狂躁的余波。
“丹田，人身元气之海，性命之根。意守此处，如舟行大海，需有定海神针。” 秦越人引导着铁牛的意念，“沉气，不是让你把力气憋下去，是将心神沉静，意念如丝如缕，观想气息如清泉，自喉头顺流而下，过重楼，入黄庭，最终汇入这气海之中。心要静，身要松，松而不懈，静而不僵。”
铁牛努力平息着喘息，闭上眼，尝试着跟随秦越人指尖那缕温润气机的引导。他努力摒弃脑海中林玄苍白昏迷的面容，摒弃黑石城血战的惨烈画面，摒弃对自身笨拙的焦躁。心神如同笨拙的蜗牛，一点一点，艰难地向脐下那片模糊的“海”沉去。说来也怪，当心神不再执着于“用力”，那股在胸腹间乱窜的燥热感，竟真的缓缓平复下来，一丝微弱的、沉甸甸的暖意，开始在脐下凝聚。虽然微弱，却如同在混沌的荒野中点燃了第一点篝火，清晰可感。
“好！有门了！” 秦越人眼中掠过一丝赞许，指尖力道悄然变化，由引导转为轻轻的按压与点拂，如同在琴弦上拨弄。“记住这种感觉。导引之道，首重‘意’与‘息’。意念为帅，呼吸为卒。深吸气，如长鲸吸水，引天地清气入体，沉入丹田；缓呼气，如春蚕吐丝，将体内浊气、废气缓缓排出。一吸一呼之间，便是体内阴阳小天地的一次轮转。”
他一边解说，一边以指代针，在铁牛丹田周围的关元、气海、石门等几处要穴轻轻点按。每一次点按，都伴随着一股微弱的、带着引导性质的气机透入，帮助铁牛更清晰地把握丹田的位置和气息凝聚的状态。
“现在，随我的手势，配合呼吸。” 秦越人收回点在丹田的手指，双手缓缓抬起，掌心向上，如同托起一轮无形的朝阳。“吸气——气沉丹田，意随掌起，引清气上升，过膻中，至百会。”
铁牛深深吸气，努力想象着秦越人所言。随着双掌虚抬，他感觉吸入的气息似乎真的沉甸甸地落入脐下，随即，一股微弱的暖流，极其艰难地从丹田升起，沿着胸腹正中极其缓慢地向上爬升。虽然微弱且断断续续，远不如秦越人描述的流畅，但比起之前的蛮力冲撞，已是天壤之别！
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