管住嘴，迈开腿。
但是明星有的时候是没有办法迈开腿的。
有的时候早上五点出门，晚上十一二点才能回家，有的甚至可能还要住在剧组。
这种情况下，每天拍摄结束就已经累的不行了，哪里还有什么精力迈开腿？
迈不开腿，那就只能管住嘴了。
也就是严格控制自己的饮食。
这也是最好的控制体重的办法。
娱乐圈中大多数艺人也都是这么做的。
包括杨蜜。
平时，杨蜜早餐和晚餐也就吃一点点的蔬菜。
只有中午会摄入一些碳水。
当然了，他们所谓的蔬菜搭配都是非常合理的。
不像普通人那样随便煮几个西兰花或者胡萝卜吃就好了。
每一个顶流明星都会有自己专业的营养师。
普通人如果要靠这种办法控制自己的身材，是行不通的。
毕竟营养师会根据艺人的身体状态来调整食谱。
食谱从来都不是一成不变的。
相反，甚至时时刻刻都要注意饮食的营养搭配。
普通人最好不要轻易的尝试。
这就像吃素食一样。
富人吃素食，那是养身。
毕竟他们吃素食有着非常科学的手段。
但是普通人吃素食，那就是找死了，甚至是纯粹自己找罪受了。
“啊？蜜姐，我难得休假，你就让我放纵几天呗？”
胖迪撇了撇嘴。
她是真的有点累了，想要好好的放松放松，调养一下自己的状态。
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